Les troubles de l’érection, également appelés impuissance sexuelle, se définissent comme une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour avoir une relation sexuelle satisfaisante. Si vous êtes atteint de ce problème, il ne faut pas culpabiliser. Plusieurs facteurs peuvent être en cause, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Avec les conseils de la naturopathe Faiza Soummar, voici quelques astuces de grand-mère, pour réduire vos problèmes d’impuissances sexuelles.

Dire non aux troubles de l’érection avec du gingembre

Le gingembre possède des vertus vasodilatatrices facilitant l’afflux de sang. C’est un aliment aphrodisiaque par excellence, nos grands-mères le savaient déjà ont mis à notre disposition des recettes contre les troubles de l’érection. Voici un exemple d’infusion : râper 50 g de gingembre frais et laisser reposer pendant au moins 4 heures dans un litre d’eau au réfrigérateur. Il faut consommer deux verres par jour et attendre 15 jours pour voir les premiers résultats et améliorer la libido.

Des dates sèches et des oléagineux contre les troubles de l’érection

Un autre remède de grand-mère contre les dysfonctionnements érectiles consiste à mélanger et à piler à quantité égale des dattes sèches, des pistaches, des noix, des amandes et des graines de lin jusqu’à obtenir une poudre fine. Mélangez cette poudre dans un verre d’eau et en boire tous les jours pour obtenir des résultats efficaces contre les troubles de l’érection.

Le curcuma pour booster la puissance sexuelle

Le curcuma est utilisé dans les médecines traditionnelles, en raison de ses propriétés soignantes. Par exemple, il pourrait aider à prévenir ou atténuer le stress, l’hypertension, le diabète, ou les pathologies cardiovasculaires. Étant donné que ces maladies peuvent conduire à l’impuissance, cette plante sera votre alliée. Un conseil, mélangez-le avec du poivre, de ce fait, le curcuma sera mieux absorbé par votre corps. Pensez aussi le consommer frais dans un jus de légumes ou de fruits ou encore en décoction avec du gingembre ! Recettes naturelles pour traiter faiblesse sexuelle.

L’ail pour augmenter la circulation sanguine
 

Mâcher quelques gousses d’ail vous permettra peut-être d’atténuer vos problèmes d’érection. En effet, il est connu pour favoriser la circulation sanguine. L’ail va favoriser l’érection car il influence l’ouverture des vaisseaux sanguins dans le sexe, c’est ce que l’on appelle la vasodilatation. On vous l’accorde, c’est pas le top pour l’haleine, pensez aux pastilles de menthe !

La cannelle, un excellent vasodilatateur recettes naturelles pour traiter faiblesse sexuelle

Cette épice est prescrite depuis plusieurs siècles dans la médecine traditionnelle chinoise. Souvent utilisée dans les recettes hivernales, la cannelle réchauffe l’organisme, elle a donc un effet sur le flux sanguin. Vous pouvez profiter de ses vertus en l’utilisant par voie orale, ou bien en avec des huiles essentielles, en massage. Autrement, une infusion cannelle-gingembre fera aussi l’affaire ! Attention, les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Vous pouvez vous tourner vers un professionnel de la santé naturelle pour toute utilisation de plantes ou d’huiles essentielles pour s’assurer des précautions d’emploi et contre-indications éventuelles.

La maca et ses propriété énergisantes

La maca, aussi appelée ginseng des Andes, est une plante originaire d’Amérique du sud utilisée pour ses propriétés énergisantes, activatrices de la libido et de la fertilité depuis très longtemps. Elle est en plus très riche en micronutriments ce qui la rend intéressante sur un plan plus global. Très facile à consommer sous forme de poudre elle peut être mélangée à un yaourt, ou diluée dans un jus de fruits ou de légumes, à raison d’une cuillère à café par jour. Son petit goût exotique la rend très agréable.

Le tribulus terrestris, pour augmenter la testostérone chez l’homme

Cette plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise et en ayurvéda est connue pour ses vertus sur les performances sexuelles chez l’homme. Sa richesse en saponifies aiderait à la production de testostérone et de ce fait aurait un impact direct sur la libido. Le consommer avec la maca renforcerait son action. Recettes naturelles pour traiter faiblesse sexuelle.